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Top 5 Healthy Food स्वस्थ जीवन के लिए टॉप 5 फूड्स: हमारी सेहत हमारी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए, लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और फास्ट फूड कल्चर ने हमें अपने खान-पान से दूर कर दिया है। अगर आप भी अपनी डाइट को लेकर कन्फ्यूज हैं या जानना चाहते हैं कि वो कौन-सी चीज़ें हैं … Read more
Mental Health and Stress Management: A Necessary Conversation): क्या आपने कभी महसूस किया है कि दिनभर की भागदौड़, ऑफिस के टारगेट, परिवार की उम्मीदें, या सोशल मीडिया की चकाचौंध आपको अंदर से खोखला कर देती है? आजकल यह समस्या कोई अकेले की नहीं रह गई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, भारत में 15-20% … Read more
How To Weight Lose in 30 Days: क्या आप 30 दिनों में वजन कम (Weight lose) करना चाहते हैं? क्या आप बार-बार डाइट और वर्कआउट प्लान शुरू करते हैं, लेकिन कुछ दिनों बाद छोड़ देते हैं? अगर हां, तो चिंता न करें! Weight Lose (वजन कम) करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सही रणनीति और … Read more