Home Workout: फिट रहना हर किसी की प्राथमिकता है, लेकिन जिम जाने के लिए समय निकाल पाना हर किसी के लिए संभव नहीं होता। ऐसे में, Home Workout ( होम वर्कआउट ) एक बेहतरीन विकल्प है। यह न सिर्फ आपकी फिटनेस को बनाए रखता है, बल्कि आपकी दिनचर्या को भी संतुलित करता है। इस आर्टिकल … Read more
Protective layer of skin आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण, और गलत स्किनकेयर रूटीन के कारण हमारी Skin (त्वचा ) की सुरक्षा परत (स्किन बैरियर) कमजोर हो जाती है। यह परत हमारी त्वचा को बाहरी नुकसान, बैक्टीरिया, और प्रदूषण से बचाती है। अगर यह कमजोर हो जाए, तो त्वचा रूखी, संवेदनशील, और मुंहासे जैसी समस्याओं … Read more
What is world no. 1 nutrient food: दुनिया के सबसे अच्छे Nutrient Food में से ऑयली फिश , अंडा , अवोकेडो,आलू और हरे पत्तेदार सब्जिया आती हैं | इस लिए ये सभी Nutrient Food बॉडी के लिए फायदेमंद हैं | इसलिए ये सभी Nutrient हम सभी को खाना चाहिए | What are the top 3 … Read more
Exercise: The Key to a Healthy Life: आज की तेजी से भागती जिंदगी में, स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है। लेकिन स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ सही खान-पान ही काफी नहीं है। शारीरिक गतिविधि यानी Exercise व्यायाम भी उतना ही जरूरी है। व्यायाम न केवल हमें शारीरिक रूप से फिट रखता है, … Read more
Why is skin care important? त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है और यह न केवल हमारे सौंदर्य को बढ़ाती है, बल्कि हमें बाहरी प्रदूषण, धूप और कीटाणुओं से भी बचाती है। इसलिए, त्वचा की देखभाल (Skin Care) करना केवल एक फैशन नहीं, बल्कि एक जरूरत है। अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा … Read more
Weight loss drugs and supplements: आजकल Weight Loss ( वजन घटाने ) की चाहत लगभग हर किसी के मन में होती है। बढ़ता वजन न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी को प्रभावित करता है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है। ऐसे में Weight Loss ( वजन घटाने ) के लिए लोग अक्सर … Read more
10 Super foods to Boost a Healthy Diet: Healthy Diet हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी हैं | आजकल की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में हम अक्सर अपने खान-पान को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। फास्ट फूड, प्रोसेस्ड स्नैक्स, और शुगर ड्रिंक्स ने हमारी थाली से पोषण को गायब कर दिया है। लेकिन क्या आप जानते हैं … Read more
Diseases that occur during monsoon: Monsoon-related-illnesses मानसून का मौसम गर्मी से राहत दिलाने के साथ-साथ अपने साथ कई बीमारियाँ भी लेकर आता है। बारिश का पानी और नमी वातावरण में बैक्टीरिया और वायरस के पनपने के लिए एक आदर्श माहौल बनाते हैं। इस मौसम में डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, और लेप्टोस्पायरोसिस जैसी बीमारियाँ तेजी से फैलती … Read more
Fitness Tech and Wearables: आज के दौर में तकनीक ने हमारे जीवन के हर पहलू को बदल दिया है, और सेहत और Fitness फिटनेस भी इससे अछूते नहीं हैं। Fitness Tech (फिटनेस टेक ) और Wearables (वियरेबल्स ) ने हमारे स्वास्थ्य को मॉनिटर करने और बेहतर बनाने का तरीका ही बदल दिया है। ये उपकरण … Read more
Plant-Based Diet and Vegan Nutrition: आज के दौर में जहाँ स्वास्थ्य और पर्यावरण को लेकर जागरूकता बढ़ रही है, Plant Based Diet (प्लांट-बेस्ड डाइट) और वीगन न्यूट्रिशन एक बड़ा ट्रेंड बन गया है। यह न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि पर्यावरण को भी बचाने का एक बेहतर तरीका है। अगर आप भी अपनी … Read more