Protective layer of skin आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण, और गलत स्किनकेयर रूटीन के कारण हमारी Skin (त्वचा ) की सुरक्षा परत (स्किन बैरियर) कमजोर हो जाती है। यह परत हमारी त्वचा को बाहरी नुकसान, बैक्टीरिया, और प्रदूषण से बचाती है। अगर यह कमजोर हो जाए, तो त्वचा रूखी, संवेदनशील, और मुंहासे जैसी समस्याओं … Read more
Exercise: The Key to a Healthy Life: आज की तेजी से भागती जिंदगी में, स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है। लेकिन स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ सही खान-पान ही काफी नहीं है। शारीरिक गतिविधि यानी Exercise व्यायाम भी उतना ही जरूरी है। व्यायाम न केवल हमें शारीरिक रूप से फिट रखता है, … Read more
10 Super foods to Boost a Healthy Diet: Healthy Diet हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी हैं | आजकल की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में हम अक्सर अपने खान-पान को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। फास्ट फूड, प्रोसेस्ड स्नैक्स, और शुगर ड्रिंक्स ने हमारी थाली से पोषण को गायब कर दिया है। लेकिन क्या आप जानते हैं … Read more